Rovnováha začína
porozumením sebe.

Zdravá strava – zdravý život

Čo mám jesť? Kedy mám jesť? Koľko mám jesť? Je táto potravina pre mňa vhodná? Je toto jedlo vhodné pre mňa? Podobné otázky si dnes kladie veľa ľudí. Informácie o výžive na nás prichádzajú z tlače, televízie, internetu aj od rôznych odborníkov a niekedy je náročné sa v nich vyznať.

Ing. Martina Melkovičová pri svojej niekoľkoročnej praxi nutričného terapeuta a výživovej poradkyne odpovedala na tieto otázky mnohým klientom. Jej obľúbeným princípom je „zlatá stredná cesta“. Osobná BioBalans pyramída je jednoduchý manuál, ktorý prináša overený pohľad na spôsob stravovania podložený štúdiom a praxou.

Aj pri jedle je dôležité byť k sebe úprimný a položiť si otázku: Čo od jedla očakávam? Plné brucho, chuť, pôžitok, výživu pre telo, energiu, uspokojenie, kvalitu alebo kvantitu? Ak budeme jesť to, čo naše telo potrebuje, v správnom pomere a množstve, vytvárame podmienky na jeho optimálne fungovanie.

Program vznikol ako praktický nástroj k vlastnému zdraviu a duševnej pohode, bez módnych diét a extrémov. Pomáha zorientovať sa v tom, čo, kedy a koľko jesť, a vytvoriť individuálny stravovací plán.

Ako funguje osobná pyramída

Základ pyramídy tvoria potraviny, ktoré by mali byť zastúpené najčastejšie a v najväčšom množstve. Smerom nahor sa stupne zužujú, výber potravín aj odporúčané množstvo sa zmenšujú. To, čo sa nachádza na vrchole, sa konzumuje iba minimálne alebo vôbec.

Všeobecné odporúčania nemusia vyhovovať každému rovnako. Osobná BioBalans pyramída je vytvorená pre konkrétneho človeka, jeho telo, životný štýl, potreby a ciele. Je základom individuálneho a dlhodobo udržateľného stravovania.

Metóda jednotného mozgu

Metóda 3 v 1, systém One Brain, je jemný a nenásilný spôsob, ako identifikovať a uvoľniť emocionálny stres. Ten sa môže prejavovať ako pochybnosti, strach, pocit neschopnosti, ale aj rôzne bolesti a zdravotné ťažkosti. Je to cesta, na ktorej môžeme nájsť voľbu tam, kde sme si mysleli, že žiadne možnosti nie sú.

V strese sú naše možnosti hľadania optimálneho riešenia obmedzené, pretože fungujeme iba so zlomkom našej mozgovej kapacity. Vyplýva to z prirodzeného fyziologického fungovania mozgu a tela. V strese sme schopní tresnúť dverami, udrieť po stole alebo utiecť, no časti mozgu potrebné na pokojné premýšľanie sú v tej chvíli utlmené.

Cieľom práce s metódou One Brain je „zapnúť“ to, čo bolo v dôsledku stresu „vypnuté“, a nájsť možnosti, ktoré sme pre minulé skúsenosti nedokázali vidieť. Kým si tieto skúsenosti neuvedomíme a neuvoľníme stres, ktorý sa s nimi spája, môžu ovplyvňovať naše správanie v súčasnosti.

Na priblíženie sa k pravde klienta sa používa kineziologický svalový test.

InBody – z čoho sme vlastne zložení?

Patentovaná technológia DSM BIA a DSMF BIA umožňuje presné meranie bez ohľadu na pohlavie, vek, ochorenie alebo etnický pôvod. Vďaka prístroju InBody môžete získať jasný prehľad o tom, kde konkrétne ste zredukovali telesný tuk alebo nabrali svalovú hmotu.

Čo meraním zistíme

• celkovú vodu, proteíny, kostné a nekostné minerály, tukovú hmotu, kostnú a svalovú hmotu, beztukovú hmotu a celkovú hmotnosť,
• BMI, percentuálny podiel telesného tuku a pomer pásu k bokom (WHR),
• svalovú hmotu a percento svaloviny v jednotlivých telesných častiach,
• oblasť telesného tuku a rastový graf pre deti do 18 rokov,
• nutričné hodnotenie – proteíny, minerály, tuk a edém,
• telesnú vyváženosť, telesnú silu a zdravotné hodnotenie,
• cieľovú hmotnosť, kontrolu hmotnosti, tukovú a svalovú kontrolu,
• stav telesnej zdatnosti a stupeň obezity.

Kvantový rezonančný magnetický analyzátor bol vyvinutý na základe dlhoročného výskumu a veľkého množstva klinických pozorovaní. Vykonáva komplexné orientačné meranie ľudského tela. Nejde o lekárske zariadenie a výsledky slúžia iba ako referencia pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o zlepšenie životného štýlu, stravovania, pohybu či príjmu vitamínov a minerálov. Výsledky nie sú určené na stanovenie diagnózy.

Po ukončení testu systém poskytuje 38 tematických správ a 261 podrobných analýz. Súčasťou výstupu je orientačné zhrnutie aktuálneho stavu a odporúčania pre ďalšiu starostlivosť o životný štýl. Podľa materiálu výrobcu ide o štatistickú analýzu a uvádzaná presnosť porovnávania výsledkov dosahuje približne 90 %. Meranie je neinvazívne.

Oblasti orientačného merania

• Kardiovaskulárna a cerebrovaskulárna oblasť – 15 analýz
• Gastrointestinálne funkcie – 5 analýz
• Funkcia pečene – 5 analýz
• Funkcia žlčníka – 5 analýz
• Funkcia pankreasu – 3 analýzy
• Funkcia obličiek – 4 analýzy
• Funkcia pľúc – 4 analýzy
• Mozgové nervy – 5 analýz
• Kostná oblasť – 4 analýzy
• Minerálna hustota kostí – 5 analýz
• Reumatoidná kostná oblasť – 5 analýz
• Krvný cukor – 3 analýzy
• Základná fyzická kvalita – 5 analýz
• Toxíny – 4 analýzy
• Stopové prvky – 19 analýz
• Prostata – 3 analýzy iba pre mužov
• Sexuálne funkcie mužov – 3 analýzy
• Koža – 10 analýz
• Endokrinný systém – 7 analýz
• Imunitný systém – 9 analýz
• Aminokyseliny – 10 analýz
• Ťažké kovy – 7 analýz
• Alergie – 13 analýz
• Oči – 8 analýz
• Koenzýmy – 6 analýz
• Vitamíny – 10 analýz
• Index rastu kostí – 5 analýz
• Gynekológia – 9 analýz iba pre ženy
• Prsník – 5 analýz iba pre ženy
• Menštruačný cyklus – 4 analýzy iba pre ženy
• Obezita – 5 analýz
• Kolagén – 14 analýz
• Meridiány a kolaterály – 16 analýz
• Pulz srdca a mozgu – 9 analýz
• Lipidy v krvi – 7 analýz
• Spermie a semeno – 4 analýzy iba pre mužov
• Prvky človeka – 6 komplexných správ
• Kompozitná správa – súhrn zistených oblastí

Princíp uvedený v podkladovom materiáli

Ľudské telo tvorí veľké množstvo buniek, ktoré rastú, vyvíjajú sa, diferencujú a regenerujú. Pri bunkových procesoch vznikajú elektromagnetické signály. Podkladový materiál vychádza z predpokladu, že ich charakter sa mení podľa aktuálneho stavu organizmu a analyzátor tieto zmeny štatisticky porovnáva s referenčnými údajmi.